Känner du smärta i vaginan under samlaget?
Känner du smärta vid samlag? Det är vanligare an du anar och det kan bero på många olika saker. Tex så kanske du inte är tillräckligt upphetsad, eller är du stressad, känner prestations krav och du inte kan leva upp till din partners förväntningar? Det kan vara svårt att koppla bort vissa saker när man ska ha sex som påverkar negativt och här får du lite tips på olika orsaker och vad du kan göra åt det.
Inte våt och kåt
Känner du dig torr som ett sandpapper eller att du är för trång. Detta är en av dom vanligaste problemen till att man känner smärta vid samlag, dvs att man inte känner sig tillräckligt våt. Det uppstår då friktion och slemhinnorna blir irriterade och det gör ont.
Det kan finnas olika läsningar på detta problemet, kanske ska ni börja med att ha ett längre förspel för att komma i mer stämning. Ett längre förspel hjälper dig som kvinna också att slappna av mer ju längre det pågår och du blir våtare. Man kan ta hjälp av olika sexleksaker för att bli våtare, ta en vibrator till er hjälp tex, eller prova bröstvårtsklämmor eller använd knipkulor lite innan samlaget. Sen självklart det bästa hjälpmedlet mot detta problem är glidmedel. Glidmedel kan ni använda trots ni inte har detta problemet, kommer göra sex skönare. Använd gärna silikonbaserat glidmedel om ni har stora problem, silikonbaserat glidmedel har extra bra varaktighet och glider extra bra. Att göra omgivningen extra romantisk kan också vara en bra idé, att skapa stämning och romantik är en viktig del för att man ska känna sig komfortabel och mottaglig för sex. Det finns även krämer som hjälper till att stimulera och göra dig extra mottaglig för sex och upphetsning.
GEISHA BALLS FUNTOYS Ett riktigt bra set med knipkulor som ni kan sätta ihop i två tillsammans eller använda enskilt som geishakulor
Vaginism och kramp i slidan
Är du stressad och kanske tom lider av ångest kan samlag bli en smärtsam upplevelse. Din bäcken muskulatur drar ihop sig och spänner sig så att penetration kommer kännas smärtsam och obehagligt. Det blir en ond cirkel och du kommer oroa dig inför samlag och göra saken ännu värre. Detta fenomen och problem kallas vaginism, eller slidkramp. Detta är en skyddsmekanism och ett sätt för kroppen att reagera på oro och osäkerhet
För att lösa detta problemet bör du först försöka identifiera vad det i grund och botten är som stressar dig, är det relationer, arbete, ekonomi eller annat. Lyckas du göra det så vet du vad du ska angripa först och det tom innebära att du behöver professionell hjälp för att ta dig ur den psykiska situationen. Det du behöver i grund och botten är att lära dig att slappna av. ett enkelt och bra tips är att skapa en trygg och behaglig atmosfär i rummet med rätt belysning och stämning.
Massageljus är en romantisk stämningshöjare, underbara dofter och skön massage
Det gör ont när jag för in en tampong
Smärta i slidöppningen är väldigt vanligt och det kan tom göra ont när ni för in en tampong eller ditt finger. Smärtan är en brännande känsla och det svider som om ni hade ett öppet sår. Det är slemhinnan som känner sig irriterad och detta är helt enkelt kroppens sätt att säga ifrån och skydda sig och du blir då extra känslig för beröring.
Problemet kan vara att du lider av vestibulit, vilket beror på att nerverna i slemhinnorna vid slidans öppning är extra känsliga. Kan vara en inflammation men om det finns misstankar på vestibulit så ska du uppsöka läkare direkt.
Frånvarande och ointresserad
har du börjat tycka att sexlivet är tråkigt och du är inte lika närvarande som innan, då kan detta vara en orsak till att du känner smärta vid samlag. I regel kan detta också bero på stress och kanske framförallt på grund av du bygger upp en prestations ångest. Du kanske är missnöjd med ditt utseende, oroar dig för vad din partner tycker och dig och ert sexliv. Sex är något som sker här och nu och då är det viktigt att lämna allt annat utanför, som tex oro för utseende, upplevelse, vad den andre ska tycka osv. Enklare sagt än gjort såklart, men stress är en viktig faktor till att många upplever samlag som smärtsamt och att sexlivet inte blir bra och en smärtsam upplevelse istället för den mest njutningsfulla stunden på jorden.
För att komma till bukt med detta problemet så kan onani vara en bra väg. Onanera mer och gärna framför en spegel för att lära dig slappna av och få mer självförtroende. Att onanera är bra för att förebygga stress överhuvudtaget, så gör det ofta. Använd sexleksaker för att göra det ännu skönare, en rabbit vibrator är den ultimata sexleksaken för kvinnor som vill få skön onani, eller en liten bullet blir också bra.
Tänk på dig själv
Om ni har problem med smärta under samlaget så prata med din partner om det och sök efter hjälp för att lösa det, det kan innebära att ni måste få professionell hjälp och det är inget man ska skämmas över,smärta vid samlag är ett vanligare problem än ni anar och så ska det inte behöva vara när det faktiskt finns hjälp och metoder för att slippa det.
Hjälper mot torr och irriterad vagina och förebygger problemen
